高血压能做什么运动(高血压做什么运动可以降血压)

我很喜欢运动，可检查出了高血压，高血压能做什么运动？
此病不适合做剧烈运动，一般可以进行适当的有氧运动，如慢跑、太极、羽毛球或是乒乓球，这些都可以。高血压患者在血压控制的稳

我很喜欢运动，可检查出了高血压，高血压能做什么运动？

此病不适合做剧烈运动，一般可以进行适当的有氧运动，如慢跑、太极、羽毛球或是乒乓球，这些都可以。高血压患者在血压控制的稳定状态下，也可以考虑打篮球、踢足球或是游泳等，但要控制时间，以防止高强度的运动引起患者血压升高，造成不良后果。像是爬山或蹦极这类型的运动，一定不能参与。 去挂号 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2020-04-02 14:39 可以进行适量的有氧运动，运动可以增强新陈代谢，改善身体各器官的血液供应，长期坚持也可以起到降压的作用。但并不是所有的运动都适合，高血压患者适合慢运动，如打太极、慢走以及瑜伽等。建议运动可以保持在身体耐受的程度，以轻微出汗最好，也要在运动前做好准备，运动时有身体不适要停止。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医