老人高血压吃什么好(高血压长辈买什么补品)

我的奶奶在当地医院检查出高血压了，不知该让老人吃什么，老人高血压吃什么好?
老人高血压可以以下食物:1、燕麦含有碳水化合物和膳食纤维，碳水化合物在体内转化为葡萄糖、半乳糖

我的奶奶在当地医院检查出高血压了，不知该让老人吃什么，老人高血压吃什么好?

老人高血压可以以下食物:1、燕麦含有碳水化合物和膳食纤维，碳水化合物在体内转化为葡萄糖、半乳糖等物质，为主要器官组织的运转提供能源。膳食纤维吸附体脂肪、胆固醇等，有预防血栓形成的效果。2、香蕉是含有大量钾离子的水果之一。钾离子对人体血液系统起调节作用，对血压降、低血脂等有辅助治疗效果。3、猕猴桃是富含维生素c的水果，维生素c是纯天然抗氧化剂，有助于稳定血压。 去挂号 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2020-04-03 14:20 高血压的老年人饮食注意事项首先包括限制盐，还吃油、糖浓度高的食物。平时可以吃茄子和西红柿、土豆、甘薯、西兰花、菠菜、韭菜、生菜、猕猴桃、苹果、梨等蔬菜水果。除了上述一般蔬菜、水果外，猕猴桃、樱桃也适合患有高血压的老年人。海鲜可以少量吃，但老年人的代谢缓慢，多吃海鲜容易产生高尿酸血症。物蛋白质对血压有保护作用，所以鱼类、牛肉等也可以吃。

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