高血压能剧烈运动吗(高血压最怕4种运动)

我高血压是老毛病了，最近想早起起床锻炼身体缓解，高血压能剧烈运动吗？
高血压不推荐剧烈运动。剧烈运动会引起心跳突然加快，血压增高，容易诱发急性心肌梗塞、急性脑梗塞、脑出血

我高血压是老毛病了，最近想早起起床锻炼身体缓解，高血压能剧烈运动吗？

高血压不推荐剧烈运动。剧烈运动会引起心跳突然加快，血压增高，容易诱发急性心肌梗塞、急性脑梗塞、脑出血等急性心脑血管事件。高血压建议选择有氧运动方式。例如，早跑、慢跑、自行车、游泳等。有氧运动可提高血管的弹性，提高心肺功能，非常适合高血压患者。高血压可以选择柔软运动、平衡运动、阻抗运动等，但不推荐激烈运动。 去挂号 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2020-04-04 13:32 高血压患者不建议参加激烈的运动。高血压可适度运动，剧烈运动后，血压在短时间内可能变得非常高，可能引起血压高、脑出血、血压高、出现高血压脑病等严重问题。高血压患者也不是不能运动，适当运动，不做剧烈运动，可以做日常工作，但要避免剧烈运动。因此，建议高血压患者必须继续服药，在基础上适度运动，不要激烈运动。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医