支气管哮喘怎么锻炼肺活量(支气管哮喘锻炼肺活量有用吗)

我患有支气管哮喘，医生建议我锻炼锻炼肺活量，支气管哮喘怎么锻炼肺活量？
增加肺活量最重要的措施是运动，常见的运动有慢跑，扩胸，动臂，打羽毛球，一般定期锻炼的人的肺活量可以达到500

我患有支气管哮喘，医生建议我锻炼锻炼肺活量，支气管哮喘怎么锻炼肺活量？

增加肺活量最重要的措施是运动，常见的运动有慢跑，扩胸，动臂，打羽毛球，一般定期锻炼的人的肺活量可以达到5000以上，正常人也应该是3500以上的肺活量，生命能力与一个人的健康密切相关。熬夜，不吃早餐，生活不规律等，都会影响肺活量，从而进一步威胁一个人的身体健康，所以，通常人们应该有规律的有效体育锻炼，如：游泳，慢跑，健美操，也可以通过唱歌来锻炼肺活量。 去挂号 范文辉 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-08 14:46 锻炼肺活量可以想到的通常是运动，练习跑步，长跑，而一是游泳，游泳的问题，虽然可以练习肺能力，但许多游泳池都是用氯气消毒的，氯气本身对呼吸道有一定的刺激作用，尤其是哮喘患者，游泳后特别爱咳嗽，咳很多白色泡沫痰，所以哮喘患者尽量避免。如果游泳池还是很好的臭氧消毒，也可以推荐这种锻炼方式，但无论是跑步还是游泳对环境都有要求，游泳对水质有要求，跑步对空气有要求，雾霾天不运动，因为雾霾尘对肺有一定的伤害。

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