哮喘病人怎么提高抵抗力(哮喘怎么增加抵抗力)

我是一个哮喘的病人，想提高抵抗力来预防发作，哮喘病人怎么提高抵抗力？
可以通过锻炼、调节饮食和生活习惯来提高抵抗力。长期锻炼不仅可以减少体内脂肪的含量，而且可以提高身体

我是一个哮喘的病人，想提高抵抗力来预防发作，哮喘病人怎么提高抵抗力？

可以通过锻炼、调节饮食和生活习惯来提高抵抗力。长期锻炼不仅可以减少体内脂肪的含量，而且可以提高身体对外界疾病的抵抗力。合理的饮食规划和适当的肉类和蔬菜的结合可以使人体满足各种营养的需要。蛋白质和蔬菜，水果有益于健康，提高机体免疫力。良好的生活习惯可以提高免疫力，如早起、早睡、多锻炼、不熬夜、睡眠充足等，当身体得到足够的休息时间时，不会影响器官的工作状态。 去挂号 范文辉 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-07 14:53 当机体免疫力低下时，会出现机体抵抗力下降，容易引起哮喘疾病的发生。提高机体抵抗力的几点需要患者的重视，患者要注意合理的营养饮食，多吃水果干果食品，比如：多吃核桃、榛子、黑芝麻、黑豆等食物。应多吃富含维生素的蔬菜和水果，在饮食调理治疗上，建议患者每天坚持锻炼，多户外活动。应保证充足睡眠，不吸烟饮酒，避免精神压力过大，应注意休息。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医