月经期间有哪些注意事项(月经期间有哪些注意事项和忌口)
我月经时不知道需要注意什么，经常导致痛经，月经期间有哪些注意事项？
月经期间的注意事项首先要注意保暖，不要受凉，勤换卫生巾，穿透气的内衣，每晚用温水进行清洗外阴，不能清洗阴道。
本文最后更新时间： 2023-04-17 17:10:17
我月经时不知道需要注意什么，经常导致痛经，月经期间有哪些注意事项？
月经期间的注意事项首先要注意保暖，不要受凉，勤换卫生巾，穿透气的内衣，每晚用温水进行清洗外阴，不能清洗阴道。不能有性生活，以免引起炎症。还要保持充足的睡眠，不能熬夜，不能吃生冷以及辛辣的食物，可以多吃含铁量高以及蛋白质高的食物，比如红肉和绿叶蔬菜这类食物有补血的作用。
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