怎样做才能保护眼睛(怎样做才能保护眼睛健康)
现在的学习课程很紧张，有时候看完书眼睛就很疲惫。怎样做才能保护眼睛？
保护眼睛要注意培养好的用眼习惯，平时看书或是学习的时间不宜过长，每隔四十分钟左右需要起身活动，休息几
本文最后更新时间： 2023-05-16 01:00:50
现在的学习课程很紧张，有时候看完书眼睛就很疲惫。怎样做才能保护眼睛？
保护眼睛要注意培养好的用眼习惯，平时看书或是学习的时间不宜过长，每隔四十分钟左右需要起身活动，休息几分钟再继续，可以缓解眼部疲劳。饮食上保持营养平衡对眼睛健康也是有好处的，应少吃甜食和辛辣食物，多吃西兰花、葡萄柚等富含维生素的食物。
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