预防眼睛老花吃什么好(预防眼睛老花吃什么药)

妈妈年龄大了，眼睛开始出现老花眼的征兆。想从饮食上调理，预防眼睛老花吃什么好？
预防眼睛老花在饮食方面要注意清淡饮食，多吃绿色蔬菜和水果以及其他富含维生素的食物对眼睛有

妈妈年龄大了，眼睛开始出现老花眼的征兆。想从饮食上调理，预防眼睛老花吃什么好？

预防眼睛老花在饮食方面要注意清淡饮食，多吃绿色蔬菜和水果以及其他富含维生素的食物对眼睛有好处，如胡萝卜、西兰花、茄子、猕猴桃等食物，都是比较适合预防老花眼食用的。此外，平时也可以补充一些养肝、明目的食物，如枸杞、奶制品等，都是应该常吃的。 去挂号 崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 2020-04-10 19:04 预防老花眼应多吃维生素和胡萝卜素丰富的食物，有明目、改善视力模糊的功效。其中，常见的食物可以选择菠菜、大白菜、苹果、西红柿以及胡萝卜等。也可以多补充一些富含钙质的食物如鱼肉、牛肉和豆制品等，有利于修复睫状肌的功能，延缓老花眼的发生。

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