预防中暑吃什么(预防中暑吃什么药见效快)

我上周中暑后，最近要出去工作，想要预防，预防中暑吃什么？
中暑易发生在高温和潮湿的天气。多喝些绿豆汤。绿豆汤能起到清热的作用。饮用绿豆汤能在体内补充水分，也可以清热解毒的

我上周中暑后，最近要出去工作，想要预防，预防中暑吃什么？

中暑易发生在高温和潮湿的天气。多喝些绿豆汤。绿豆汤能起到清热的作用。饮用绿豆汤能在体内补充水分，也可以清热解毒的作用。还可以多吃水果，如西瓜，葡萄，菠萝等，是预防中暑的最佳食品。还可以吃冷粥，粥还可以起到再水合能量的作用。 去挂号 朱冰 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-12 20:04 如果必须外出，避免在太阳下暴晒，可以采取措施，戴帽子，使用遮阳伞，戴宽敞，透气的衣服，不能穿紧身衣，因为不利于散热和排汗。一定要注意自己的饮食。少吃油腻，辛辣，咸的食物。保持的饮食清淡，多吃蔬菜和水果是热和下火。多喝水可以缓解中暑的症状，可以帮助人体的温度下降。要小心，不要喝大量的水。

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