中暑适合吃什么(中暑适合吃什么饭)

我上午中暑了，不知现在要吃什么食物，中暑适合吃什么？
中暑是人在高烧环境中调节体温的功能障碍，引起的一系列症状。中暑患者的饮食清淡，易于消化，卡路里高，维生素丰富，建议低脂肪饮

我上午中暑了，不知现在要吃什么食物，中暑适合吃什么？

中暑是人在高烧环境中调节体温的功能障碍，引起的一系列症状。中暑患者的饮食清淡，易于消化，卡路里高，维生素丰富，建议低脂肪饮食。多喝点盐开水，补充水分，适当吃些盐味重的食物，比如咸鱼、咸鸭蛋。还应该多喝凉茶、蜂蜜茶等凉爽的饮料。同时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，有助于补充身体所需的维生素。 去挂号 朱冰 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-07 21:55 中暑后要喝可以喝盐水，吃粥、蔬菜汤等清淡容易消化的食物，不要吃辣、冷的刺激性食物。还可以喝绿豆汤、西瓜、果汁等防暑的饮料。适当摄入鱼等高蛋白食品，以保持身体的能量。要多吃维生素和水分丰富的水果，例如西瓜、橙子、柚子、苹果等。为了预防中暑，外出时要准备遮阳伞、遮阳帽等。

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