中老年人骨质疏松吃什么钙好(中老年人骨质疏松吃什么钙片好窍门)

婆婆今年48岁，一直说腰痛，带她去医院检查出是骨质疏松引起的，现在想用中药治疗。中老年人骨质疏松吃什么钙好？
中老年人得了骨质疏松后建议多吃动物的骨头，比如猪骨、牛骨，这些骨

婆婆今年48岁，一直说腰痛，带她去医院检查出是骨质疏松引起的，现在想用中药治疗。中老年人骨质疏松吃什么钙好？

中老年人得了骨质疏松后建议多吃动物的骨头，比如猪骨、牛骨，这些骨头来煲汤喝对骨骼的发育有很大的好处。平时也可以吃一些虾皮，还有新鲜的鱼虾，或者吃一些蛋类以及乳制品，这些对于骨质疏松都有一定的预防和治疗作用。除了要补钙之外，也要补充动物的蛋白，但不宜过多。

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