中度骨质疏松吃什么(中度骨质疏松吃什么药效果好)
膝盖关节处活动会疼，但不活动不疼，查出是属于中度的骨质疏松，医生让我多注意饮食，那中度骨质疏松吃什么？
骨质疏松患者适合吃鱼类食物，有很多鱼里面都含有维生素d以及钙含量，比如青
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:25:53
膝盖关节处活动会疼，但不活动不疼，查出是属于中度的骨质疏松，医生让我多注意饮食，那中度骨质疏松吃什么？
骨质疏松患者适合吃鱼类食物，有很多鱼里面都含有维生素d以及钙含量，比如青鱼、沙丁鱼还有秋刀鱼、三文鱼等。螃蟹还有虾类食物也可多吃，而且这类食物里面的蛋白质含量也非常的丰富，经常使用可以帮助骨量生成。骨质疏松患者平时也可以多吃一些蔬菜，比如菠菜、白菜。
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