孕期骨质疏松吃什么(孕期骨质疏松吃什么钙片补钙最好)
孕4个多月的时候，因为缺钙经常膝盖酸软，所以现在想通过饮食来调理。孕期骨质疏松吃什么？
孕妇在患有骨质疏松时可多吃虾皮，每天把虾皮用来炒豆腐，不仅能补钙，而且还可以补充身体所
本文最后更新时间： 2023-04-09 22:24:37
孕4个多月的时候，因为缺钙经常膝盖酸软，所以现在想通过饮食来调理。孕期骨质疏松吃什么？
孕妇在患有骨质疏松时可多吃虾皮，每天把虾皮用来炒豆腐，不仅能补钙，而且还可以补充身体所需要的蛋白质。平时也可以多吃三文鱼，还有沙丁鱼，这些鱼的营养价值也是比较高的，在补钙的同时也可以补充维生素d。也可以多吃一些菠菜，不过菠菜的营养很容易流失，煮的时间不能太久。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
