膝盖骨质疏松如何锻炼(膝盖骨质疏松怎么锻炼)
爬楼梯的时候膝盖一直响，而且特别乏力，经过医生检查为骨质疏松引起的。膝盖骨质疏松如何锻炼？
膝盖骨质疏松的患者，在自身身体条件允许的情况下，可以外出进行适当锻炼，如慢走、打
本文最后更新时间： 2023-04-21 18:43:45
爬楼梯的时候膝盖一直响，而且特别乏力，经过医生检查为骨质疏松引起的。膝盖骨质疏松如何锻炼？
膝盖骨质疏松的患者，在自身身体条件允许的情况下，可以外出进行适当锻炼，如慢走、打太极拳等运动都是可以的。如果身体条件比较差，运动存在障碍的患者，可以在家人的帮助下进行按摩，主要是通过揉捏肌肉来达到刺激肌肉收缩的效果，也有助于改善膝盖骨质疏松。
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