骨质疏松锻炼有用吗(骨质疏松锻炼能好吗)
平常的时候手腕和腰部都有疼痛，骨质疏松锻炼有用吗？
骨质疏松锻炼一定程度是有用的，但是在锻炼的时候，一定要根据自身的症状来选择锻炼的方式，不要选择一些负重过重的锻炼项目，尤
本文最后更新时间： 2023-04-30 08:46:45
平常的时候手腕和腰部都有疼痛，骨质疏松锻炼有用吗？
骨质疏松锻炼一定程度是有用的，但是在锻炼的时候，一定要根据自身的症状来选择锻炼的方式，不要选择一些负重过重的锻炼项目，尤其是一些跑步或者是身体比较负担过重的锻炼，最好是能够选择一些太极，比如说一些比较小的运动，这样是可以帮助身体恢复，而且对于骨质疏松的调养也有一定的效果。
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