更年期骨质疏松饮食(更年期骨质疏松吃啥食物)

我想通过日常饮食调理一下我的骨质疏松，更年期骨质疏松饮食？
饮食上是可以多吃一些含钙高的食物，对病情的调理是非常有好处的，比如骨头汤、鱼汤、鸡汤以及牛奶、鸡蛋、豆制品类，

我想通过日常饮食调理一下我的骨质疏松，更年期骨质疏松饮食？

饮食上是可以多吃一些含钙高的食物，对病情的调理是非常有好处的，比如骨头汤、鱼汤、鸡汤以及牛奶、鸡蛋、豆制品类，另外也要多吃一些富含维生素类的食物，因为维生素类的食物是有利于促进钙类食物的吸收。注重营养均衡，荤素搭配，天气好的时候，也可以多晒晒日光浴。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医