老年人骨质疏松怎么锻炼(老年人骨质疏松锻炼方法)
我爷爷现在年龄比较大，在医院检查有骨质疏松的问题，这个应该怎么锻炼？
老年人出现骨质疏松的问题，可以通过进行较慢的有氧运动来锻炼，平时也可以多晒太阳，但要注意晒太阳的时间不
本文最后更新时间： 2023-03-25 05:52:58
我爷爷现在年龄比较大，在医院检查有骨质疏松的问题，这个应该怎么锻炼？
老年人出现骨质疏松的问题，可以通过进行较慢的有氧运动来锻炼，平时也可以多晒太阳，但要注意晒太阳的时间不要太久，避免造成皮肤晒伤。并且在锻炼的过程中要注意动作应该适当的缓慢，避免激烈运动，剧烈运动容易造成骨折，骨折也会引起骨质疏松的恶化。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
