绝经后骨质疏松怎么补钙(绝经后骨质疏松吃什么钙片好)
自从绝经后就一直感觉腰疼，手脚酸麻，想补充点钙，医生说是骨质疏松，绝经后骨质疏松怎么补钙？
在绝经期这个特殊的时期出现骨质疏松的问题，可以通过食疗的方法补钙，比如多喝骨头汤或
本文最后更新时间： 2023-03-05 04:53:29
自从绝经后就一直感觉腰疼，手脚酸麻，想补充点钙，医生说是骨质疏松，绝经后骨质疏松怎么补钙？
在绝经期这个特殊的时期出现骨质疏松的问题，可以通过食疗的方法补钙，比如多喝骨头汤或者多喝牛奶，也可以补充维生素d，然后多晒晒太阳晒太阳，有利于促进人体对于钙质的吸收能够缓解钙质流失的问题。除了食疗的不该方法之外，也要多注意休息。
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