退行性骨关节炎自我治疗(退行性骨关节炎怎样康复)

这阵子我的关节出现了肿胀，医生说是退行性骨关节炎，退行性骨关节炎自我治疗方法是什么？
退行性骨关节炎自我治疗的方法是避免长时间的行走或者是站立，在走路的时候可以辅助拐杖，

这阵子我的关节出现了肿胀，医生说是退行性骨关节炎，退行性骨关节炎自我治疗方法是什么？

退行性骨关节炎自我治疗的方法是避免长时间的行走或者是站立，在走路的时候可以辅助拐杖，能够减少关节负重，避免过度大幅度的活动。适当的做一些低强度的锻炼，比如说瑜伽、散步、游泳，能够锻炼关节的功能，增加肌肉的活性，提高生活的质量，延缓疾病的发展。 去挂号 王志伟 副主任医师 第二军医大学长海医院 2020-04-13 21:10 自我治疗退行性骨关节炎的方法是做好日常生活当中的防护措施，在运动的时候避免摔倒，要注意膝关节的保暖。多注意休息，休息的时候可以把患肢抬高，促进局部的血液回流，也可以在家用干净的热毛巾进行热敷，促进局部的血液循环，避免过度的劳累。

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