结核性胸膜炎粘连如何锻炼(结核性胸膜炎粘连怎么办)

我得了结核性胸膜炎，出现了胸膜粘连的情况，医生说平要多锻炼，结核性胸膜炎粘连如何锻炼？
胸膜粘连主要是使用锻炼胸部的运动来锻炼。胸部练习：1、进行水平抬杠铃。仰卧凳将杠铃置

我得了结核性胸膜炎，出现了胸膜粘连的情况，医生说平要多锻炼，结核性胸膜炎粘连如何锻炼？

胸膜粘连主要是使用锻炼胸部的运动来锻炼。胸部练习：1、进行水平抬杠铃。仰卧凳将杠铃置于乳头上方，将杠铃垂直抬起，直至两臂完全伸直，再缓慢下落。2、头向上的板凳30度到45度，双手拿着杠铃，放在胸前上方，杠铃垂直向上到手臂完全伸直，然后慢慢向下。3、在板凳上，双手都拿着哑铃，双臂伸直平行于地面，双脚平放在地面或板凳上，双臂保持平伸，使哑铃向上和向后伸展，并降到可能的最低点，尽量让胸大肌伸展。 去挂号 杜晓菲 主治医师 首都医科大学附属北京佑安医院 2020-04-20 21:23 胸膜粘连锻炼可以使用俯卧撑锻炼来治疗。俯卧撑可以发展身体的平衡和支撑能力，并能有效改善中枢神经系统，有效促进关节的柔韧性，以及韧带的力量，使肌肉组织更健壮，更有弹性。同时俯卧撑可有效加快血液循环，增加肺活量，促进生长发育。并且经常使用此运动可以有效提高机体免疫力，增强自身体质。定时俯卧撑还能有效减轻体重和瘦身效果。

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