治疗偏头痛的食物

这几天头痛的不得了，是偏头痛引起的，吃了药也没用，所以想从饮食上做一些改善。治疗偏头痛的食物有哪些？
在治疗偏头痛时建议多吃鱼，鱼的营养价值高也富含蛋白质，而且还可以起到营

这几天头痛的不得了，是偏头痛引起的，吃了药也没用，所以想从饮食上做一些改善。治疗偏头痛的食物有哪些？

在治疗偏头痛时建议多吃鱼，鱼的营养价值高也富含蛋白质，而且还可以起到营养神经的作用，比如三文鱼、沙丁鱼，也可以吃鲫鱼，这些鱼可以蒸着吃，也可以用来熬汤喝。奶制品类的食物也可以多吃，比如酸奶、纯牛奶，可有效的提高睡眠质量，还可以减轻肠胃反应。 去挂号 凤兆海 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-23 18:48 建议患者的治疗偏头痛的过程中多吃一些豆制品，比如黄豆、大豆，这些豆制品里面的蛋白质含量丰富，而且也不含脂肪。竹笋可以多吃一些，紫菜、冬菇以及荞麦面都可以吃，这些食物含有大量的纤维素，可改善体质。若因为偏头痛而睡不着觉，晚上可以喝杯牛奶。

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