预防偏头痛的办法(如何预防偏头痛发作)

我父母有偏头痛，而且去医院检查确诊的时候医生说偏头痛可能会遗传，我特别担心会患上偏头痛。预防偏头痛的办法有哪些？
生活中预防偏头痛的方法主要就是改掉自身不良的生活以及

我父母有偏头痛，而且去医院检查确诊的时候医生说偏头痛可能会遗传，我特别担心会患上偏头痛。预防偏头痛的办法有哪些？

生活中预防偏头痛的方法主要就是改掉自身不良的生活以及饮食习惯，要做到避免吸烟，不要吃任何油腻、刺激以及辛辣的食物，还要注意保持规律运动。每天要保证自己的情绪乐观，不能让自己情绪起伏过大，可以用听音乐的方式来放松自己。此外，如果工作压力大可以用休闲娱乐的方式来放松，毕竟压力过大也会容易引起偏头痛。 去挂号 凤兆海 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-21 18:11 预防偏头痛首先就是要避免吃一些含有亚硝酸盐以及酪胺的食物，因为这两种物质会导致大脑释放去甲肾上腺素，进而会容易诱发头痛。其次就是要避免身体受到强烈的刺激，尤其是强光或者闪光，每天看电视、看手机的时间一定要尽量减少。还有一点就是预防偏头痛一定要保证体内水分充足，因为脱水也会容易诱发偏头痛。

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