骨关节炎能做什么运动(骨关节炎可以做哪些运动)

我前段时间检查出得了骨关节炎疾病，现在已经好的差不多了，想出去运动下，骨关节炎能做什么运动呢？
正常情况下也是可以做运动的，可以进行慢跑，做操或是游泳，因为在恢复期间尽量要注

我前段时间检查出得了骨关节炎疾病，现在已经好的差不多了，想出去运动下，骨关节炎能做什么运动呢？

正常情况下也是可以做运动的，可以进行慢跑，做操或是游泳，因为在恢复期间尽量要注意时间，不要过度劳累，避免加重病情。骨关节炎患者除了要保持一定量的活动，也要注意关节部位的保暖，日常也可以多吃一些含氧化剂的食物，比如富含维生素A和维生素C的食物。 去挂号 陈江 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 2020-04-15 18:07 骨关节炎患者可以在日常做一些不会增加关节负担的运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，在游泳的时候尽量选择蛙泳，一定要适量的活动，避免过度劳累对关节造成影响。平时也要注意营养的补充，适当的吃一些富含维生素的水果和蔬菜，都是有利于身体的。

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