神经性头痛一直不好怎么办(神经性头疼一直不好怎么办)

落下了神经性头痛的病根，只要睡眠不足就会头痛，神经性头痛一直不好怎么办？
神经性头痛一直不好，应该在日常生活中多注意。首先要注意多吃含镁的食物，比如橘子、核桃、花生、海带

落下了神经性头痛的病根，只要睡眠不足就会头痛，神经性头痛一直不好怎么办？

神经性头痛一直不好，应该在日常生活中多注意。首先要注意多吃含镁的食物，比如橘子、核桃、花生、海带、粗粮、绿叶菜等，避免喝咖啡、浓茶、红酒、白酒等，可以降低头痛发作的频率；每天早晚用薄荷泡水饮用，可以对偏头痛起到防治作用。坚持对疼痛部位进行按摩、梳摩，也能有效的减轻头痛症状。 去挂号 邱志勇 副主任医师 航空总医院天通苑门诊部门 2020-04-19 17:45 神经性头痛频繁发作时，可以选择一些小妙招缓解头疼症状。比如把双手浸泡在温热水中，促进血管扩张，就可以减轻头痛症状。用手指或者梳子对疼痛的部位进行按摩，也能有效的减轻头痛症状。每天早晨醒来和晚上睡觉前都对太阳穴转圈揉动，同样可以改善头痛症状。

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