经常偏头痛失眠怎么办

睡眠质量特别差，经常失眠，长期睡眠不足，还引发了偏头痛。经常偏头痛失眠怎么办呢？
偏头痛还伴随着失眠症状时，可能与脑供血不足有关系。此时可以服用营养神经的药物、益气养血的

睡眠质量特别差，经常失眠，长期睡眠不足，还引发了偏头痛。经常偏头痛失眠怎么办呢？

偏头痛还伴随着失眠症状时，可能与脑供血不足有关系。此时可以服用营养神经的药物、益气养血的药物，促进头部血循环，改善脑供血不足，缓解偏头痛、失眠症状。其次，可以吃一些小米粥、莲子百合粥等，利用食疗方法也能缓解症状。另外注意多休息，避免过度用脑。 去挂号 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-19 19:15 经常偏头痛还伴随着失眠症状时，首先要注意多休息，选择安静、幽暗的环境睡觉，避免用脑过度。其次可以通过合理饮食缓解症状，比如睡前喝一杯温热的牛奶，平时多吃花生、瓜子、菠菜等含镁丰富的食物，也可以缓解症状。如果偏头痛失眠严重，还可以应用药物调理，比如营养神经的药物、益气活血的药物、镇静安眠的药物等改善症状。

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