经常偏头痛补什么(经常偏头痛吃什么补)

听朋友说，经常出现偏头痛，是因为身体中缺乏某种微量元素造成的，饮食跟得上就能缓解头痛，那么经常偏头痛补什么好呢？
体内缺乏镁元素时，可能会导致偏头痛频繁发作，此时不妨补充一些

听朋友说，经常出现偏头痛，是因为身体中缺乏某种微量元素造成的，饮食跟得上就能缓解头痛，那么经常偏头痛补什么好呢？

体内缺乏镁元素时，可能会导致偏头痛频繁发作，此时不妨补充一些镁元素，抑制神经兴奋，调整血管扩张，缓解偏头痛症状。建议可以多吃一些小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、冬菇、冬菜、核桃、花生等含镁丰富的食物，改善。偏头痛症状。另外，还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，为身体补充维生素，也能缓解偏头痛。 去挂号 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-24 18:23 如果经常偏头痛时，可以适当的补充一些维生素，提高身体的抗病能力，有利于缓解偏头痛。除了直接服用维生素片剂之外，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是深绿色的蔬菜，为身体补充维生素，可以缓解病情，另外还应该多吃一些土豆、花生、瓜子、花菜等含镁丰富的食物，也可以缓解偏头痛症状。

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