胸膜增厚粘连怎么锻炼(胸膜增厚粘连怎么锻炼视频)

我胸膜增厚粘连想锻炼身体尽快回复，胸膜增厚粘连怎么锻炼？
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胸膜增厚粘连一般可以做深呼吸或胸部运动等功能运动，可以使粘连的胸膜分开，如果更疼，坚持的话就能缓解。另外，可以加强肺的呼吸功能运动，防止再次粘连。但是有一个很长的过程。要循序渐进，不能急于求成。平时多吃水果和蔬菜，多注意休息，养成好的工作和习惯，不要熬夜。深呼吸也能给胸部带来运动效果。 去挂号 苗微微 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-04-24 16:27 胸膜增厚粘连患者运动时保持姿势，抬起头，双手伸直，双臂向后仰，进行循环恢复和往复运动，可以达到良好的运动效果。每天做仰卧姿势，双臂放在身体一侧，头和脚不动，坚持在胸前然后再放下，每天做伸展运动可以逐渐增强患者的腰背力，防止胸膜粘连。站在地上，手向上，深深地吸气，双臂交叉在胸前，蹲下进行深呼吸。

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