气虚吃什么最好(气虚怎么补最快)

我有气虚的病症，平时吃的方面不知道什么好一些，气虚吃什么最好？
气虚的患者可以吃一些人参来补气。人参能有效缓解精神不振，大补元气，可以缓解由于气虚引起的烦躁、心悸、失眠、

我有气虚的病症，平时吃的方面不知道什么好一些，气虚吃什么最好？

气虚的患者可以吃一些人参来补气。人参能有效缓解精神不振，大补元气，可以缓解由于气虚引起的烦躁、心悸、失眠、肢体乏力，消化不良、口渴等症状。还能有效补阴清火，可消除体内炎症，改善大便干结，小便短赤，失眠多梦等症状。人参还具有一定的解渴作用，还可以有效地预防中暑，还可以镇静中枢神经系统，消除身体疲劳，达到安神，增强记忆力的效果。人参中的人参皂苷元能有效增强体质，提高机体免疫力。

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