神经性头痛的心理治疗(神经性头疼是心理疾病吗)
发现自己得了神经性头痛之后，心情一直不好，不能放松，所以想进行心理调整。神经性头痛的心理治疗方法有哪些？
神经性头痛患者在进行心理治疗时首先要放松，不要让自己情绪过于焦虑
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:25:38
发现自己得了神经性头痛之后，心情一直不好，不能放松，所以想进行心理调整。神经性头痛的心理治疗方法有哪些？
神经性头痛患者在进行心理治疗时首先要放松，不要让自己情绪过于焦虑紧张。每天可以给自己做一些心理暗示，还要防止工作或者生活压力过大。每天工作劳累之后可以听听轻音乐，或者是做一些运动体操，这些都可以让心情放松下来，而且还可以变得愉悦。
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