神经性头痛该注意什么(神经性头疼平时怎么养护)

这两天因为神经性头痛，一直没什么心情，在工作时也是无精打采的，想多注意一些，希望能改善病情，神经性头痛该注意什么？
神经性头痛发作时需要规律作息，每天的睡眠要充足，至少要达到8个

这两天因为神经性头痛，一直没什么心情，在工作时也是无精打采的，想多注意一些，希望能改善病情，神经性头痛该注意什么？

神经性头痛发作时需要规律作息，每天的睡眠要充足，至少要达到8个小时以上的时间，除此之外心情方面也要调整好，需要放松，不可以过于紧张焦虑，这些情绪都会导致头痛程度加深。在头痛时饮食方面也得调理，建议多吃富含维生素b的食物，比如苹果、香蕉、草莓等。 去挂号 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-04-30 20:20 得了神经性头痛，在情绪方面需要好好的调整一下，平时要开朗乐观，压力太大的时候要学会放松。在这中途要注意休息，每天的睡眠时间要足够。这段时间也需要劳逸结合，不可以做一些会加重身体负担的工作，可以适当的运动，但是不能做剧烈运动，否则会刺激神经，加重疼痛。

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