中老年人睡眠不好是什么原因(中老年人睡眠不好有什么办法)

妈妈的睡眠很差，一到晚上就说自己睡不好，第二天精神状态又不佳。中老年人睡眠不好是什么原因？
中老年人睡眠不好，跟年龄有很大的关系，因为人在上了年纪之后，身体各个器官都有可能

妈妈的睡眠很差，一到晚上就说自己睡不好，第二天精神状态又不佳。中老年人睡眠不好是什么原因？

中老年人睡眠不好，跟年龄有很大的关系，因为人在上了年纪之后，身体各个器官都有可能会逐渐老化，在这种情况下患者的睡眠也会受到一定的影响。中老年人睡眠质量很差，跟长时间缺钙也有一定的关系，因为缺钙会影响到人的神经系统发育。如果人在上了年纪之后心情烦躁，长期焦虑，也会睡不好觉。 去挂号 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-05-05 15:29 中老年人睡不好觉，有生理因素，也有病理因素。如果中老年人得了动脉粥样硬化或者是引起了脑部缺血，这种情况就很有可能会有失眠症状，还有的人是因为在上了年纪之后，长时间缺钙影响了睡眠。不过这个也有可能是因为心理压力太大，或者是情绪不放松引起的。

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