女人睡眠不好喝什么药(女人睡眠不好喝什么药最好)

我的睡眠质量很差，每天都睡不了几个小时，失眠的情况非常严重。女人睡眠不好喝什么药？
女人如果在平时睡眠质量不好的情况下不能盲目用药，除非经过医生的诊断的确有用药的必要，而

我的睡眠质量很差，每天都睡不了几个小时，失眠的情况非常严重。女人睡眠不好喝什么药？

女人如果在平时睡眠质量不好的情况下不能盲目用药，除非经过医生的诊断的确有用药的必要，而且还需要有一定的适应症，才可以在医生的指导下用安眠类的药物进行治疗。除了用药之外，睡眠质量不好，也可以通过运动或者饮食的方法来改善，比如睡前喝牛奶等等。 去挂号 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-05-08 16:05 女人一旦出现睡眠不好的情况不要着急用药，因为安眠类的药物必须要有一定的适应症才可以服用，还需要经过医生的指导才行。倘若只是偶尔睡眠不好，可以从精神方面、饮食方面进行调整，每天保持心情愉悦，睡前让自己的尽量放松，这都有利于入睡。

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