重度碘缺乏怎么补(重度缺碘症状)

因为严重缺碘，最近身体经常乏力，没精神，所以现在需要补碘。重度碘缺乏怎么补？
如果属于重度碘缺乏，建议多吃一些含碘的食物，比如螃蟹、鱼虾等，这些食物的碘含量都是比较丰富的，平时

因为严重缺碘，最近身体经常乏力，没精神，所以现在需要补碘。重度碘缺乏怎么补？

如果属于重度碘缺乏，建议多吃一些含碘的食物，比如螃蟹、鱼虾等，这些食物的碘含量都是比较丰富的，平时也要选择带有碘的盐，每天摄入一点就可以有效的预防碘缺乏后引起的不适。长时间的碘缺乏，也可以经常吃一些海蜇，还有干贝之类的，这些食物除了可以补碘之外，也可以补充人体所需要的营养。 去挂号 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-05-10 20:20 碘缺乏特别严重，可通过饮食来滋补，建议多吃海参或者是海带，这些食物除了可以补碘之外，也可以改善碘缺乏后引起的身体不适，甚至还可以改善虚弱症状，在补碘时也可以经常吃一些鱼或者是虾。建议炖汤时，在里面加入适当的海带，这样也可以补碘，也可补钙。

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