老年人怎么快速补碘(老年人缺碘的前兆)
我妈妈饮食特别清淡，碘摄入不足，现在出现缺碘的情况。老年人怎么快速补碘？
老年人平时可以多吃一些碘丰富的食物。建议缺碘的老年患者可以在饮食中多吃一些肉蛋奶类的食物，在陆
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:23:38
我妈妈饮食特别清淡，碘摄入不足，现在出现缺碘的情况。老年人怎么快速补碘？
老年人平时可以多吃一些碘丰富的食物。建议缺碘的老年患者可以在饮食中多吃一些肉蛋奶类的食物，在陆地食物中，肉蛋类、奶类是属于碘含量最高的。其次，水产品的含碘量丰富，比如海带，也可以适当地吃。平时烹饪菜肴的时候可以使用加碘盐。
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