金银花对睡眠有影响吗(金银花茶对睡眠有影响吗)
最近一个月我的睡眠质量比较差，一直在使用金银花，金银花对睡眠有影响吗？
金银花对睡眠通常是没有影响的，金银花是花茶类里面的一种药材，具有清热解毒的功效，也可以疏风散寒。如果
本文最后更新时间： 2023-03-19 07:31:02
最近一个月我的睡眠质量比较差，一直在使用金银花，金银花对睡眠有影响吗？
金银花对睡眠通常是没有影响的，金银花是花茶类里面的一种药材，具有清热解毒的功效，也可以疏风散寒。如果出现了睡眠的质量不好，在晚上睡觉之前尽量避免喝咖啡或者是浓茶，不可以想太多的事情，保持一个放松的心情，可以喝一杯热牛奶。
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