经常浅度睡眠会怎样(经常处于浅睡眠对大脑的影响)

最近两个月我经常是度浅睡眠，一点的动静就会惊醒，经常浅度睡眠会怎样？
经常浅度睡眠可能会出现睡眠的障碍，引起神经衰弱或者是植物神经功能的紊乱，身体的一些器官，也不能够得到很

本文最后更新时间： 2023-03-05 10:57:58

最近两个月我经常是度浅睡眠，一点的动静就会惊醒，经常浅度睡眠会怎样？

经常浅度睡眠可能会出现睡眠的障碍，引起神经衰弱或者是植物神经功能的紊乱，身体的一些器官，也不能够得到很好的休息，加快衰老，白天的时候也没有精神，做什么事情都没有力气，脾气变得也比较暴躁。可以服用一些药物来调理，比如说安神补脑液。去挂号苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2020-05-05 18:15 通常经常浅度睡眠可能会影响到身体的免疫力，出现免疫力的降低，也会出现工作力不从心或者是记忆力减退、精神不集中，就会增加事故的发生几率。睡觉之前应该用热水泡脚，既能够缓解一天的疲劳，也可以促进睡眠的质量，尽量不要有太大的思想压力。

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