老年人每天睡眠时间(老年人每天睡眠时间过长有什么后果)

晚上我妈总是翻来覆去的睡不着，老年人每天睡眠时间多久是正常的？
老年人每天睡眠时间应该保持在6到8个小时，中午吃完饭以后也应该有一些午休的时间，时间太长了，对于身体也不是特

晚上我妈总是翻来覆去的睡不着，老年人每天睡眠时间多久是正常的？

老年人每天睡眠时间应该保持在6到8个小时，中午吃完饭以后也应该有一些午休的时间，时间太长了，对于身体也不是特别的好，有的人睡4到5个小时，可能精神状态不是特别的好，老年人一定要保证充足睡眠，睡眠不足的话，很可能会造成心脑血管疾病。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医