老年人睡眠差怎么办(老年人睡眠质量差)

从上个礼拜开始我总是睡眠质量不好，老年人睡眠差怎么办？
老年人睡眠差可以医生指导下，通过使用一些帮助睡眠的药物来进行治疗，随着生活节奏的加快，很可能会出现一些睡眠功能障碍

从上个礼拜开始我总是睡眠质量不好，老年人睡眠差怎么办？

老年人睡眠差可以医生指导下，通过使用一些帮助睡眠的药物来进行治疗，随着生活节奏的加快，很可能会出现一些睡眠功能障碍。通宵难以入眠的话，很可能会在健康造成很大的伤害，如果出现了失眠的情况，一定要及时的去治疗，可以通过使用中药来进行调理。 去挂号 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-05-10 19:52 可以遵医嘱通过使用养心和修复神经的药物来治疗，可能是由于焦虑紧张不安的情绪所造成的，有可能是由于精神压力太大的情况所造成的。平时一定要多进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，在吃药的同时不要吃些辛辣刺激油腻的食物。

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