冷牛奶有助于睡眠吗(冷牛奶有助于睡眠吗女生)
最近这两天孩子总是晚上睡不好觉，冷牛奶有助于睡眠吗？
冷牛奶可以起到帮助睡眠的作用，但是最好喝一些热的牛奶，对于胃比较好，最好在睡前半个小时喝，能够起到很好的帮助睡眠的作用
本文最后更新时间： 2023-05-09 18:23:58
最近这两天孩子总是晚上睡不好觉，冷牛奶有助于睡眠吗？
冷牛奶可以起到帮助睡眠的作用，但是最好喝一些热的牛奶，对于胃比较好，最好在睡前半个小时喝，能够起到很好的帮助睡眠的作用。如果长时间的使用牛奶来进行催眠的话，也可能会造成一些不良的后果，一定要适当的饮用牛奶，避免空腹喝。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
