每天睡眠不足会怎么样(每天睡眠不足会发胖吗)

这两天我特别的忙，我每天晚上都睡不够，每天睡眠不足会怎么样？
每天睡眠不足很可能会造成出现头痛、头晕等情况。对于一些老年人来说，还可能会造成脑供血不足，出现一些脑血管的疾

这两天我特别的忙，我每天晚上都睡不够，每天睡眠不足会怎么样？

每天睡眠不足很可能会造成出现头痛、头晕等情况。对于一些老年人来说，还可能会造成脑供血不足，出现一些脑血管的疾病，很可能会影响到大脑的功能，造成失眠健忘以及出现记忆力混乱，对于工作和生活都会有一定的影响，成年人每天最少保持7到9个小时的充足睡眠。 去挂号 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-05-04 20:47 每天睡眠不足的话，很可能会造成肝肾亏损，出现耳鸣、头晕、身体乏力、腰膝酸软、身体虚弱等情况。要及时的进行调理，也尽量的补充一些睡眠，并且一定要加强一些身体的营养，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，保持情绪的乐观，养成良好的生活习惯。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医