女人睡眠不好喝什么汤(女人睡眠不好喝什么汤比较好)

最近一段时间我的睡眠一直不好，女人睡眠不好喝什么汤？
女人睡眠不好可以喝红枣，核桃仁枸杞汤，比如说可以用红枣，然后加上核桃，再加上枸杞，然后加一些白糖，熬制成汤之后服用，能够有效

最近一段时间我的睡眠一直不好，女人睡眠不好喝什么汤？

女人睡眠不好可以喝红枣，核桃仁枸杞汤，比如说可以用红枣，然后加上核桃，再加上枸杞，然后加一些白糖，熬制成汤之后服用，能够有效的改善睡眠的状态。长时间的睡眠不好，有可能会导致身体的免疫力下降，一定要及时的进行治疗，才能够有效的改善。 去挂号 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-05-12 19:49 女人睡眠不好适当的喝一些有助于睡眠的汤来进行改善，也可以适当的吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，能够补充人体所需要的营养。这段时间也可以适当的吃一些含有蛋白质的食物，能够促进睡眠，对身体健康，也是有好处的。这段时间一定要保持心情的愉悦，尽量的不要出现过度紧张的情况。

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