中年睡眠不好怎么办(中年人睡眠不好是什么原因导致?)

这段时间中午的时候，我睡眠一直不好，中年睡眠不好怎么办？
中年睡眠不好适当的用一些药物来进行治疗，能够有效的缓解。也可以通过静脉输液的方式来进行治疗，如果比较好转的时候，可

这段时间中午的时候，我睡眠一直不好，中年睡眠不好怎么办？

中年睡眠不好适当的用一些药物来进行治疗，能够有效的缓解。也可以通过静脉输液的方式来进行治疗，如果比较好转的时候，可以用抗焦虑或者是抗抑郁的药物来调节神经，或者到医院做进一步的检查，根据检查结果做相应的治疗，能够有效的改善症状，这段时间适当的锻炼一下身体。 去挂号 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-05-09 20:08 中年睡眠不好要通过规范的治疗才能够有效的缓解症状，如果不及时的治疗。有可能会导致病情更加的严重。中老年人有可能是工作压力太大的原因导致的睡眠不好，或者是生活压力太大了，引起的这段时间一定要放松心情，尽量的不要出现过度紧张的情况，晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠。

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