中午睡眠不好如何调理(中午睡眠质量差什么原因)

这两天我到中午睡觉的时候一直睡不好，中午睡眠不好如何调理？
中午睡眠不好一定要及时的进行治疗，才能够有效的改善症状，比如说可以口服参芪五味子来进行调理。如果效果不好也可

这两天我到中午睡觉的时候一直睡不好，中午睡眠不好如何调理？

中午睡眠不好一定要及时的进行治疗，才能够有效的改善症状，比如说可以口服参芪五味子来进行调理。如果效果不好也可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，或者可以通过食疗的方式来进行改善。这段时间适当的吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，不仅能够补充人体所需要的营养，而且能够促进睡眠。 去挂号 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-05-07 18:16 中午睡眠不好可以通过食疗的方式来进行调理，也可以通过药物的方式来进行治疗，都能够有效的缓解症状。如果不见好转的时候，也可以到医院做进一步的检查，可以检查结果，做相对运动质量，能够有效的缓解症状，这段时间饮食上要以清淡的为主，尽量的不要吃辛辣有刺激性的食物。

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