总是睡眠不足怎么办(总是睡眠不足会怎样)

这段时间我总是有睡眠不足的状态，总是睡眠不足怎么办？
总是睡眠不足可以用一些药物来进行治疗，能够有效的改善，也可以通过针灸理疗的方式来进行缓解。睡眠不足有可能是神经衰弱

这段时间我总是有睡眠不足的状态，总是睡眠不足怎么办？

总是睡眠不足可以用一些药物来进行治疗，能够有效的改善，也可以通过针灸理疗的方式来进行缓解。睡眠不足有可能是神经衰弱的原因导致的，或者是由于过度焦虑的原因导致的，如果治疗效果不好的话，也可以到医院做进一步的检查，可以检查结果，做详细的治疗，这段时间要注意多休息。 去挂号 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-05-11 19:45 总是睡眠不足可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，也可以通过药物的方式来进行改善，或者晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶，能够促进睡眠。牛奶当中含有丰富的营养物质，还有促进睡眠的物质，这段时间在晚上睡觉的时候，也可以用热水来进行泡脚，不仅能够促进局部的血液循环，同时能够改善睡眠的质量。

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