紫菜虾米补碘吗(紫菜加虾米有什么营养)
担心孩子会缺碘，我现在每天给他用紫菜煲粥喝，里面还加入虾米。紫菜虾米补碘吗？
紫菜和虾米都是可以补碘的，这些食物营养价值也比较高，如果把紫菜和虾米放在一起煲粥喝，孩子吃了也
本文最后更新时间： 2023-03-05 12:00:10
担心孩子会缺碘，我现在每天给他用紫菜煲粥喝，里面还加入虾米。紫菜虾米补碘吗？
紫菜和虾米都是可以补碘的，这些食物营养价值也比较高，如果把紫菜和虾米放在一起煲粥喝，孩子吃了也比较容易消化。在补碘的时候可以经常给孩子吃一些海带，建议把海带切细了和骨头加在一起炖汤喝，这样搭配营养价值也比较高。平时也可经常给孩子吃一些海鱼、贝壳之类的。
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