中老年每日需要补碘吗(中老年人每天都需要补钙吗)
饮食很清淡，偶尔觉得身体乏力，怀疑是碘摄入不足引起的。中老年每日需要补碘吗？
中老年每日需要补碘。成年人每天所需要的碘至少要保持在75微克，甚至超过这个量。如果体内的碘不
本文最后更新时间： 2023-04-30 00:05:12
饮食很清淡，偶尔觉得身体乏力，怀疑是碘摄入不足引起的。中老年每日需要补碘吗？
中老年每日需要补碘。成年人每天所需要的碘至少要保持在75微克，甚至超过这个量。如果体内的碘不足，就可能影响到正常代谢和生理功能的维持，出现地方性甲状腺肿、身体乏力、记忆力低下等症状。因此，中老年人群要注意碘的补充，不要长期吃不含盐的食物。
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