长期不吃盐需要补碘吗(长期不吃盐会不会缺碘)
我在减肥，长期不吃盐，都是吃白水煮菜，担心会缺碘。长期不吃盐需要补碘吗？
长期不吃盐是需要补碘的。人体内储存的碘是有限的，如果正常人超过3个月都不补碘，就会出现严重缺碘的问题
本文最后更新时间： 2023-04-08 02:57:12
我在减肥，长期不吃盐，都是吃白水煮菜，担心会缺碘。长期不吃盐需要补碘吗？
长期不吃盐是需要补碘的。人体内储存的碘是有限的，如果正常人超过3个月都不补碘，就会出现严重缺碘的问题。长期不吃盐可能会破坏体内的新陈代谢，导致身体水分大量流失等，出现食欲下降、昏昏欲睡、疲乏、甲状腺疾病等多种问题，是值得注意的。
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