人体补碘吃什么(补碘吃什么好)

听说缺碘会影响智力发育，我想让孩子平时多吃一些含碘的食物补碘，人体补碘吃什么比较好呢？
如果只是为了满足身体对碘元素的正常需求，只是在日常生活中坚持吃加碘盐，或者经常吃海

听说缺碘会影响智力发育，我想让孩子平时多吃一些含碘的食物补碘，人体补碘吃什么比较好呢？

如果只是为了满足身体对碘元素的正常需求，只是在日常生活中坚持吃加碘盐，或者经常吃海带、紫菜、干贝、虾皮、开心果、鹌鹑蛋、菠菜、小白菜、大白菜、松子、南瓜籽、核桃、香蕉、芹菜等含碘丰富的食物就可以。如果缺碘严重，食补太慢，可以适当的服用一些药物补碘，效果会更加的明显。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医