吃香蕉补碘吗(香蕉碘含量高吗)

想让孩子多吃海苔、海带补碘，但是孩子不爱吃，他特别爱吃香蕉，吃香蕉补碘吗？
坚持吃香蕉可以起到一定的补碘作用。因为研究发现，每千克的香蕉中含有25微克的碘元素，属于含碘比较高

想让孩子多吃海苔、海带补碘，但是孩子不爱吃，他特别爱吃香蕉，吃香蕉补碘吗？

坚持吃香蕉可以起到一定的补碘作用。因为研究发现，每千克的香蕉中含有25微克的碘元素，属于含碘比较高的水果，经常吃香蕉可以满足身体日常对碘元素的需求。如果缺碘，想要更好的补碘，最好常吃干裙带菜、紫菜、海带、海参、虾皮、芹菜等食物，它们的含碘量更高一些，补碘效果更好。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医