吃虾皮能补碘吗(吃虾皮可以补碘吗)
做了一个微量元素检查，发现体内有些缺碘，我买了些虾皮，吃虾皮能补碘吗？
常吃虾皮能起到补碘的作用。因为100克虾皮中含有2645毫克的碘元素，属于含碘丰富的食物，常吃虾皮可以满足身
本文最后更新时间： 2023-03-10 16:54:55
做了一个微量元素检查，发现体内有些缺碘，我买了些虾皮，吃虾皮能补碘吗？
常吃虾皮能起到补碘的作用。因为100克虾皮中含有2645毫克的碘元素，属于含碘丰富的食物，常吃虾皮可以满足身体日常对碘的需求量。轻度缺碘时也可以通过吃虾皮，或者吃海带、紫菜、淡菜等食物补碘。如果缺碘严重，最好能加上一些含碘的药物补碘，补碘效果会更好。
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